ที่เท้าฟุตบอลควรสวมที่ขา?

ตำแหน่งที่ดีที่สุดของ Leg Guard ใช้วิธีการพื้นฐาน:

1. ยืนตัวตรง ปลายเท้ายกขึ้น 45 องศาจากพื้น เอามือแตะเท้าและก้นน่อง จะทำให้เอ็นร้อยหวายตึง ยกปลายเท้าซ้ำๆ อย่าให้สนับแข้งกดทับมากไป เอ็นร้อยหวายที่ชัดเจน กระดานตำแหน่งนี้ดีที่สุด

2. เวลาเตะบอล กล้ามเนื้อและเอ็นร้อยหวายจะเกร็งเวลาวิ่งและรับบอล หากสนับแข้งต่ำเกินไป เอ็นร้อยหวายจะถูกกดทับ

ข้อมูลเพิ่มเติม:

วิธีใช้สนับเข่า

1. สนับเข่าบางครั้งวางไว้ในกางเกงและบางครั้งก็อยู่ข้างนอก ข้อดีของการใส่เข้าไปข้างในคือมีเสถียรภาพที่ดีและสามารถเพิ่มเอฟเฟกต์ "การเบรก" ได้สูงสุด ข้อดีของการใช้งานภายนอกคือสวมใส่และปรับได้สะดวก แต่ประสิทธิภาพการเบรกจะลดลง โดยทั่วไปแล้ว เมื่อไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนในสภาพแวดล้อมและคุณไม่จำเป็นต้องปรับหรือถอดสนับเข่าเมื่อใดก็ได้ ควรใส่ไว้ด้านใน ไม่เช่นนั้นควรใส่ไว้ด้านนอกจะดีกว่า

2. ไม่ว่าจะเป็นสนับเข่าหรือไม้เท้าเทรคกิ้ง พวกมันให้การป้องกันเสริมเท่านั้น เพื่อปกป้องข้อเข่า สิ่งพื้นฐานที่สุดคือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ จัดเตรียมตัวคุณด้วยน้ำหนักที่เหมาะสมตามหลักวิทยาศาสตร์ และรักษาการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมในระหว่างทำกิจกรรมต่างๆ ความเสียหายที่เข่าในกีฬากลางแจ้งเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยอยู่แล้ว

3. เนื่องจากเข่าเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของกิจกรรมกลางแจ้ง และกิจกรรมของครอบครัว "TREEKER" มักจะเป็น "รถขับเคลื่อนสี่ล้อ" (เป็นอีกชื่อหนึ่งที่ต้องใช้ความพยายามร่วมกันของแขนขา) จึงง่ายต่อการ ทำให้เข่าเสียหาย จึงแนะนำให้ใช้ "สนับเข่า"

4. นักเดินทางทุกคนรู้ถึงบทบาทของสนับเข่า แต่มีคนไม่มากที่รู้วิธีใช้อย่างถูกต้องและผลที่ตามมาของการใช้อย่างไม่เหมาะสม สนับเข่าในท้องตลาดแบ่งออกเป็นสนับเข่ามืออาชีพและสนับเข่าที่ไม่ใช่มืออาชีพ และในที่นี้หมายถึงสนับเข่าที่ไม่ใช่มืออาชีพเท่านั้น